バッテリーまるわかり博士


数多くの人が工具セットで悩みを抱えてしまっているわけブログ:20170922


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

消費するカロリーが、
食べ物を食べることによる摂取カロリーを超えれば、
今からだに溜まっている脂肪分を使って、エネルギーを作るわけですから、
痩せるに決まっている!

おそらくこのダイエットのメカニズムは、
みなさんは既にご存知ですよね?

ところが、頭ではわかっていても、
実際に実行することはなかなか難しい…

そこには、
「ダイエットしたい!」という気持ちを上回る
「何か」があるのではないでしょうか?

例えば…
甘いもの好きの人の目の前にケーキが出されれば、
ダイエットしていても、
どうしても手が伸びてしまうのでは?

ダイエットって、
目の前に先ほどのケーキみたいに、
ニンジンがぶら下がっていないことが多いんですよね。

ですから、
ダイエットに成功した場合のイメージがしにくいんです!

もともとぼくたちには、食欲があります。
視覚とこの食欲が直結してしまうから、
ダイエット中でも、
「いけない」とは思いつつも、食べてしまうわけです。

ダイエットをしようと思ったきっかけには、
「元の体型に戻したいから」とか
「着たい服を着られるようになりたいから」とか…
いろんな理由があるはずです。

そのことをイメージするようなものを
目の前に飾ってみてはいかがでしょうか?

例えば、
昔の戻りたい時代の写真を張り付ける
もしくは、着たい洋服を入らなくても購入して、目の前に飾る…
こうすることで、「どうしても痩せたい!」という気持ちを高めてみましょう。

ダイエットはカロリーコントロールが上手くいけば、
気持ちで負けてしまうことがない限り、確実に痩せることができるんです!
ですから、気持ちのコントロールも忘れないようにしましょう!

今日はおしまい!!!


- 注目サイト一覧 -

フォルスコリ
フォルスコリの詳細
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/eforskohl/


- 注目サイト -

調布 賃貸check!
調布 賃貸のことなら
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/chofu/




ダイヤ免税店
ダイヤ免税店check!
URL:https://en-hyouban.com/company/10104603539/




アサイーのコツ
アサイー、今すぐアクセス
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/eacai/




京王線 賃貸チェック
京王線 賃貸
URL:http://e-yushin.co.jp/
ホーム RSS購読 サイトマップ