バッテリーまるわかり博士


ケミカルアンカーの使用方法を簡単に説明ブログ:20150919


オハヨー

昨日コアリズムを一緒にやってみたら
足クビが痛い・・・。

恥ずかしいけど、2キロ太ったなんて言ってた
ママさんよりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

5日もショッピングに行こうって言われてるけど、
PREEでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
PREE
DHCのダイエットシェイク
寒天ダイエットゼリー

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、牛丼(特盛)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がバングラディシュの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん22時に帰ってきても、柔軟運動は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れ時々曇りのち晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
エアロビクスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな足クビで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


明日はいい日だ。がんばろ〜^^
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